One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://brooksttthd.scrappingwiki.com/856154/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_hayat